信楽「春眠、あかつきを覚えず」

おはようございます。

「春眠、あかつきを覚えず」の言葉どおり、春はなぜか、朝起きにくいですね。

それには、理由がありまして・・・、

脳は、
●起きている間に情報収集
●寝ている間にその整理整頓
をやっているのだとか・・・


一年を通じて、春は
もっとも外部環境が変わり、
情報や刺激が多くなる季節です。

新しい出会い、新しい環境、花粉症が出る等
空気の変化や温度差が大きいですから、
春の脳は、キャパオーバーになりがちです。

今年は特に、去年からの
テレワークが進んでいますから、
脳の疲労は、例年以上。

なので、睡眠も例年以上にとる必要があります。

この時期に「早寝」を心がけるほど、GW明けくらいから脳のパフォーマンスに差が出ます。

そこで、信楽焼の【寝狸】のご紹介
信楽では【果報は練て待て！！寝て待て！！】と申される寝たぬきさんです
これぞ！　というときの為に気力体力温存なのですよ。


本当に最近眠気が強いです！
夜は9時~10時ごろになるともう眠くて起きていられない状態に^^;

そのかわり、
朝早く起きて行動できるので、
そのリズムの方が私には合っているようです＾＾

しっかり睡眠をとって脳もカラダも休めていきましょう

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