日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
最近よく血管年齢の老化がさけばれますが、私見ですが、水と腸の働きが非常に大切と思います。
だから、暴飲暴食をやめ、規則正しい生活が大切です。
規則正しい生活とは、何なのか?
朝食をおいしいと感じられる食べ方、朝食時間の1時間前に起床して、軽い体操すればバッチリ。
あと、あいしい水を飲んでから、食事をすること。
一度はじめたら、死ぬまで継続すること。
そうすれば、病気予防、精神安定、医者いらずで老衰を迎えられる。
常においしい水を体に送りつづけましょう。